说到陈皮，大家都非常熟悉，它是用新鲜的橘子皮炮制加工而成。

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

因陈皮价格便宜，又具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人便喜欢拿它泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。

一两陈皮一两金

泡水喝的8大功效

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。

乘车（船）前1小时，每隔0分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水ml冲泡，密盖0分钟，分～3次饮服。

番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

用干橘皮5克，加水杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。

也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。

制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。

另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。（本文来自“7点养身”ID:qdys）

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。

将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

吃完橘子别扔皮

自己做成好中药

材料：橘柑类水果皮，盐、清水。

做法

1、准备好所有材料。

、桔子、橙子等选择表皮无蜡质的，为安全期间，用盐反复搓洗几遍。

3、在橘皮表层划3或者5条刀口线，剥出果肉。

4、去掉里层的白膜。

5、也可以在进一步切成丝。

6、处理好的果皮放入盆中，加入1茶匙盐，倒入清水，泡1个小时，倒掉水分，再加入水浸泡，反复经过3遍操作脱苦。

7、锅中加入水开火烧开。

8、倒入浸泡过的橘皮汤煮~3分钟。

9、反复3遍浸泡冲洗。

10、捞出放在阴凉干燥通风处阴干、或风干。

11、玉食分无数次制作出来的。

1、干透后的陈皮，装入密封容器容器内加入袋干燥剂，置于干燥阴凉处存放。

提醒：

制作好的陈皮除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。

物美价廉的中药，自己在家就可以做，趁现在橘柑类水果还很多，快告诉朋友们利用好果皮吧~

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