JackHughes

你们看到这篇的时候我们的飞机应该已经在上海落地，回国了。

在高加索的这些天，爱吃甜食的我都觉得他们的甜品太甜了。蛋糕啊，核桃糖啊，甜到不敢吃。

爱吃甜食的不少，但整个团的人都会提到控糖，自律得很。

在这个时候，我了解到，不仅我们在食物方面要控糖，肌肤也是。

今天就来了解一下肌肤糖化的问题。

关于如何抗衰老这件事情，一直都是生物学上的重要研究课题。BBC纪录片《horizon-驻颜奥秘》就为我们揭秘了关于年轻肌肤的科学奥秘。

其中，一个很重要的概念就是抗糖化！

听起来是不是很熟悉？如果留心过明星们的养颜习惯你就会发现，张韶涵、大S、吴昕、沈梦辰等多少冻龄女星都在坚持抗糖行动。

女明星在小红书上分享自己的抗糖计划抗糖化为什么这么重要？像毒药一样让人上瘾的糖为什么被女星们视为摧毁肌肤的大敌？抗糖和阻止肌肤衰老之间有着怎样的必然联系？当中的答案可能令你意想不到。

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糖是如何偷走你的胶原蛋白？在BBC的纪录片当中，生物学家大卫?甘恩博士与荷兰莱顿大学合作，设计了一个糖分与肌肤的测试。在这个由人参与的测试中，甘恩博士发现血糖和肌肤外观之间有着明显的关联。研究中发现，高葡萄糖组别的人被预测的年龄比低葡萄糖组别的人要老。尤其是糖尿病人，人们对其年龄的预测远远高于实际年龄。平均来说，血糖高的人的外观看上去都比实际要老5岁。为什么高血糖会使我们看起来更老呢？因为它会偷走你的胶原蛋白。随着年龄的增长，我们的肌肤由于细胞新陈代谢变慢导致多余的糖分整日在血液中游离，一旦这些多余的糖分附着到胶原蛋白上，胶原蛋白会变得脆弱，容易破碎，瓦解了细胞与胶原蛋白之间的联系，并且肌肤很难进行自我修复，加速了肌肤老化。肌肤衰老就是糖分与胶原蛋白、弹性蛋白结合产生AGEs（催老剂）所致，像吐司被糖化后表面变焦变硬一样。糖化的过程会令肌肤失去弹性、产生细纹干纹、色素沉淀变得暗黄，并产生各种痘痘，斑点。这就是“肌肤糖化”。“人老珠黄”其实就是肌肤的糖化过程。吐司的糖化现象解释了肌肤的糖化过程

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你了解抗糖主义吗？抗糖对一个人的外貌改变影响有多大？

科学家认为，削减体内糖分，是使肌肤保持住年轻状态的重要因素之一。

为了让肌肤留在自我修复的最佳时期，18-20岁开始就要抗糖化了！

如今越来越多的人加入了抗糖行列。不只是女明星，很多践行抗糖行动的素人也给出了自己的答卷。ins上一位网友在#sugarfree#的话题里分享了她的抗糖经历，经过28天的生酮饮食挑战，她不但成功地从磅瘦到了磅，连肌肤状态也得到了肉眼可见的改善。ins上一位网友晒出抗糖前后对比过多的糖分堆积，会导致很多难以想象的肌肤问题：暗黄松弛、细纹横生，连痘痘肌的根源都有它的一份功劳。对于渴望变瘦变美的小仙女们来说，抗糖简直堪比颜值蜕变的新生代“整容手术”。肌肤糖化会导致许多反复性的肌肤问题你只知道明星们控制饮食，严于律己，但是否对他们所坚持的“抗糖主义”知之甚少呢？多少人以为，所谓抗糖，就是拒绝糖分摄入，用无糖饮食取代正常饮食。但是，这样的饮食方式真的在每个人身上能够实现吗？含糖量甚高的冰淇淋奶茶拿铁、碳酸饮料、冰淇淋蛋糕.....我们的日常生活中无一不充斥着糖的诱惑，就连每天都要吃的米饭、水果，都是糖分摄入的来源。一份精致可口的甜点，可能是你一天辛苦工作之后犒赏自己的味蕾享受，是释放压力时的“精神咖啡”，也可能是失恋后的心灵安慰。想要完全和糖saygoodbye，很显然80%的人都是做不到的。这大概就是为什么我们读懂了那么多抗糖原理，却依然做不好戒糖管理的原因了。比起盲目地跟风大谈抗糖主义，通过正确地认识糖对人体的正负作用，科学抗糖，才是意义所在。

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怎样抗糖化？我们前面说过，AGEs是导致皮肤衰老的元凶，它可以和人体中的组织细胞相结合并破坏这些组织细胞，所以降低AGEs能够起到抗衰老的作用。抗糖化主要有以下两种方式：1.减缓和阻止胶原蛋白被糖化的过程2.去除皮肤中已被糖化的老化物质通过减缓弹性蛋白、胶原蛋白与糖分子（主要为葡萄糖）相结合，补充胶原蛋白的合成动力，促进胶原合成，能够有效延缓肌肤衰老。饮食控糖是最直接的阻止糖分过多堆积，减少对肌肤损害的办法，但整个过程漫长且煎熬。然而，对明星和皮肤管理专家来讲，抗糖这件事当然还有更好的辅助方法。

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挑战28天“抗糖计划”从“抗糖化”一词成为抗老化的关键词以来，抗糖丸、抗糖精华等专业抗糖产品开始渐渐走入大家的视线。市面上价格高昂的抗糖丸成为了明星们的“抗糖新宠”，却让普通消费者望而却步，而且所谓的抗糖丸容易造成内分泌失调。不过就在最近，我一直喜爱的圣雪兰护肤品牌竟然也推出了一款抗糖新品——多肽密集修护精华。??圣雪兰多肽密集修护精华为你解锁“黄皮密码”它不但能使糖化的肌肤变得白皙，而且肌肤更有弹性，更水润，使用一段时间之后，你会真正爱上自己的脸，谁用谁知道！圣雪兰是一个高端专业院线品牌。她家提倡一款产品只解决一种肌肤问题，并且把它的功效做到极致！众所周知，国际上通常采用的抗糖配方是添加肌肽这种成分。它是目前受到糖生物学上认可的有效抗糖成分。在此基础上，圣雪兰首席研发专家，前日本资生堂资深科学家德江渡教授，经过长达3年的配方优化，独家研发出这款新一代的密集型抗糖精华。德江渡教授，是原日本资生堂从业30余年的资深化妆品研发专家，曾参与肌肤之钥、怡丽丝尔、ＵＶwhite、水之印等多个护肤品牌研发。而这一次，德江渡教授带领他的研发团队，再次以圣雪兰的全新力作诠释了其科研成果。市面上常见的第1代抗糖精华，仅添加肌肽为主打抗糖成分，抗糖成效过程周期长，且不足以达到多重修护效果。圣雪兰实验室研发团队使用原有的肌肽成分，复配三种顶级的胜肽，包括棕榈酰五肽-4，棕榈酰三肽-5，乙酰基六肽-8和神经酰胺，使抗糖化的效果提升70%以上。用一次就能明显感到肌肤水润提亮的效果。3重组合抗糖因子，强强联合，最终形成了这份消除糖化反应链的抗糖配方。每一种修护成分都是国际一线大牌所添加的御用成分。就是这样一支小小的修护精华，圣雪兰用价格高昂成分配制出了学生党也能用得上的抗糖配方。它同时蕴含丰富的植物精萃，海藻糖，马鞭草，雪莲花，白松露，清爽不厚重，无添加香精，仅有淡淡的植物原香。微稠的精华乳液质感，易推抹好吸收，能够帮助提高肌肤含水量和锁水力，温和呵护肌肤。这款高活性的多肽精华，能够对抗肌肤糖化，缓解干燥粗糙，淡化细纹，调理黄皮肌，让黯沉无光的肌肤重新焕发光彩。在短短28天的使用过程中，皮肤状态在抗糖因子中逆转时光，透亮中泛出满满的少女感，眼角细纹、木偶纹明显变浅变短，脸部肌肤细腻水润，饱满紧致。粉丝使用28天前后对比在网络上还扒到了很多粉丝分享的使用感受。评论中，大家都对这款抗糖精华给出了很高的评价，不少人觉得提亮嫩肤的效果很好，对于舒缓和修护痘痘也有明显的作用。官方店铺粉丝真实评价

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药监局备案，孕期哺乳期可用作为对消费者的承诺，圣雪兰一直将产品的成分安全放在第一位，所有产品成分都通过权威认证和检测。产品已通过药监局备案，可以在药监局


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