作为营养师与食物脱不了关系，关于食物的误区菜妈平时没少遇到。年底啦，带着大家一起来盘点盘点！

别看我，看黑板！都是重点！01.粥不能养胃，而且对宝宝来说能量密度太低，不能长期作为主食食用。02.面条、米饭、薯类、根茎类蔬菜、馒头、包子、饺子、馄饨等都可以作为主食，?不是只有吃「饭」才是饭。03.宝宝可以吃粗粮，但是不建议过多，否则会影响钙、铁等营养素的吸收，也会增加消化负担，引起腹胀。04.宝宝第一口辅食建议选择?铁强化米粉，全进口的铁含量会比国行的高一些。但再怎么样也不能光吃米粉哦，赶紧给宝宝上红肉！05.不推荐给宝宝吃?自己家磨的大米粉，因为没有强化铁元素。06.不要用奶瓶给宝宝「喝」米粉，既然要学吃饭，就用勺子好好吃。

图源：pixabay.



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