火龙果减肥法有哪些。火龙果是常见的一种水果，吃了对身体有好处，尤其是女性，吃了火龙果还能减肥。那么，火龙果减肥法有哪些呢，为什么火龙果能减肥呢?赶紧和小编来了解一下火龙果减肥的四种方法吧!

火龙果减肥法：

1、火龙果糯米糕

材料：1个火龙果、8颗乌梅、g糯米糕、g青瓜块、适量蜂蜜

制作：先将火龙果去皮，再切块，然后将乌梅去核，然后将青瓜块与糯米糕都放入火龙果容器中，加适量的蜂蜜即可。

功效：能够开胃消食、减肥效果佳。

2、火龙果虾仁

材料：g火龙果、g虾仁、杨桃、香芹、适量盐

制作：先将火龙果挖心备用，再将虾仁加上盐腌一会，然后在锅里倒油，放入虾仁煸炒，再放入火龙果、杨桃翻炒一下，最后加盐炒熟，撒上香芹即可。

功效：减肥、能够顺气健胃，降血糖，降压润肠，预防大肠癌待效果。

火龙果减肥法

3、火龙果沙拉

材料：g火龙果、50g橙汁、25g柠檬沙拉酱

制作：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

功效：能够降脂通便，对于胃脘饱胀也是有一定疗效的。

4、火龙果甜汤

原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量

做法：

1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净;

2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用;

3、雪梨去皮去核后切成粒;

4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时;

5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。

火龙果为什么能减肥

火龙果具有非常丰富的营养，同时它也是一种非常好的减肥食品，对于女性来说是不二的选择，它的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，丰富的果胶可以帮助身体排毒，富含维生素足够提供减肥所需要的营养。

火龙果是减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。明星何洁也采用火龙果减肥，那怎样吃火龙果减肥，四款不同火龙果瘦身食谱，让你瘦身又养颜哦!

火龙果减肥法

火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。

火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。

火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效。