蝉鸣声声唱

伏始炎暑近

热在三伏天

初伏已至，盛夏登场，三伏天一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是农历“三伏天”，即一年中最热的一段时间。

初伏：7.16—7.天

中伏：7.26—8.天

末伏：8.15—8.天

进入伏天，高温天气节节升高，今年是一个超长版的三伏天，40天的高温待机，暑热难耐，上蒸下煮，是这个夏天带给我们最切身的感受。

福盐提醒您

高温天气，注意防暑降温

伏天高温，经常大汗淋漓，口渴难耐，福盐准备海盐黄皮果饮，来降温。

黄皮果：

黄皮果味道酸甜、营养丰富含有大量维生素C、有机酸和果胶，具有健胃消食、理气健脾、生津止渴等功效，民间黄皮素有“果中宝”美誉

新鲜黄皮果

纯净水

冰块

海盐

冰糖

01

海盐：纯手工日晒用它来做冰饮味道更好。夏天是挥汗如雨的季节，户外运动后补充适量盐分，有助于维持体内电解质平衡。

02

加入海盐浸泡20分钟。这样不仅能去除表面残留的农药、消毒杀菌，还可以软化黄皮果表面的毛刺。

03

在毫升热水里加5-6块冰糖和小半勺海盐，摇晃一下，加速糖和盐的溶解。因为海盐可以增加甜度，口感会更好

04

将黄皮果一颗一颗碾开，注意不要碾碎果核，否则味道会发苦。

05

黄皮果连着果皮一起做饮料，风味更佳，而且果皮的药用价值比果肉还高得多，能消食化痰，所以千万别去掉果皮。

06

倒入毫升冰水，搅拌均匀，再把溶解好海盐水倒进果汁里，黄皮果海盐冰饮就做好了

福盐提醒您：

伏天，高温天气尽量减少外出，如必须外出则要做好防暑防晒准备，例如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，备好防暑药品，及时补水补充盐分，同时保证日常充足睡眠。

持续高温天气！大量运动后切记补充淡盐水！

“雪糕刺客”退！退！退！自制冰棍，清凉一夏

海盐的这些功效，你知道哪几个？

这才是初夏正确的打开方式，美食鲜一点，西瓜甜一点