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六月，

吃荔枝的季节

文末向你扔了个彩蛋，接住有惊喜！

在苏轼的诗中这样写道

日啖荔枝三百颗

不辞长作岭南人

可见荔枝有多美味

大家都知道

广州六月最多的就是荔枝啦！

荔枝新嫩多汁，晶莹剔透

然而很多人不知道

吃荔枝有很多要注意的地方

1.荔枝与黄瓜不能同吃

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

2.荔枝与胡萝卜不能同吃

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

3.荔枝与动物肝脏不能同吃

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

4.荔枝与牛奶不能同吃

牛奶中含有丰富的蛋白质，与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

5.伤风感冒患者慎吃

有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、胃肠病，则不适宜吃荔枝，否则会加重病情。

6.糖尿病人慎吃

荔枝中含有大量的果糖，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。

7.易过敏人群慎吃

容易过敏的人群应慎吃，食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

广州的小伙伴们

荔枝还可以这样吃

赶紧学起来

用料：

荔枝，红豆沙，竹签做法：1、荔枝洗净，去核。2、向荔枝的空心注入一些红豆沙。3、用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。4、放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。

用料：

南瓜一块，红豆一把，荔枝数颗，枸杞少许，糖一勺做法：1、红豆泡一晚。南瓜切块。荔枝剥皮去核。2、红豆放进水里煮开，放糖。3、放南瓜，煮开。最后放荔枝和枸杞。

用料：

虾，荔枝，盐，姜做法：1、荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。2、将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。3、锅下油烧温，放入姜粒爆香，倒入高汤（水也可），把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会。4、煮至虾身变色，撒入盐即可出锅。

用料：

红茶一小撮，荔枝两粒，冰糖不用太多，牛奶做法：1、红茶泡或者煮上，加冰糖。时间和浓度都比清饮大。2、冻荔枝泡牛奶（就像盖碗里）。3、红茶过滤倒进杯中，然后倒入牛奶。也可以反过来，建议牛奶不要太多。

用料：

荔枝、鸡蛋、糖桂花、枸杞做法：1、锅里水烧开，打入一个蛋，等蛋刚成型加入剥好去核的荔枝几个。2、再煮个两三分钟就能出锅啦。做得好的话蛋还是糖心的哦。3、最后加上几颗枸杞做点缀。

食材：荔枝丝瓜甜黄椒

1.准备材料。

2.荔枝剥皮去核，丝瓜、黄甜椒切块状。

3.炒锅热油放入黄椒翻炒几下。

4.再放入丝瓜翻炒至丝瓜变软。

5.加入荔枝。

6.翻炒一会后加盐、鸡精调味即可。

那去广州哪里摘荔枝呢？

哈哈哈说起来小伙伴们是不是瞬间就想到增城！

走走走，跟着小淘君一起去增城

摘荔枝咯

小淘君结合了，

种植园规模、地域、停车、采摘的方便程度等因素

选定13个“魅力增城”荔枝采摘点

想去吃荔枝的朋友们赶紧看看啦

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