果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量(以㎎计算)的多少的排名。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。

每克所含维生素C。

1.酸枣（毫克）

2.猕猴桃（毫克）

3.掐不齐（毫克）

4.决明子（毫克）

5.枣（鲜）（毫克）

5.沙棘（毫克）

6.野苋菜（毫克）

7.辣椒（红、尖）（毫克）

8.柿子椒（毫克）

9.苜蓿（毫克）

10.歪头菜（毫克）

11.竹叶菜（87毫克）

12.浓缩橘汁（80毫克）

13.芥蓝（76毫克）

14.青椒（72毫克）

15.芥菜（大叶）（72毫克）

16.鱼腥草（70毫克）

17.豌豆苗（67毫克）

18.油菜薹（65毫克）

19.野葱（64毫克）

20.辣椒（青、尖）（62毫克）

22.菜花（61毫克）

23.紫菜薹（57毫克）

24.苦瓜（56毫克）

25.番薯叶（56毫克）

26.蜜枣（55毫克）

27.山楂（53毫克）

28.豆瓣菜（52毫克）

29.西兰花（51毫克）

30.芥菜（小叶）（51毫克）

31.麦瓶草（49毫克）

32.香菜（48毫克）

33.枸杞子（48毫克）

34.柑杞（48毫克）

35.大白菜（白梗）（47毫克）

36.草莓（47毫克）

37.苋菜（绿）（47毫克）

38.蒲公英（47毫克）

39.芦笋（45毫克）

40.乌菜（45毫克）

41.水萝卜（45毫克）

42.白菜薹（44毫克）

43.莲藕（44毫克）

44.木瓜（43毫克）

45.荠菜（43毫克）

46.桂圆（43毫克）

47.苤蓝（41毫克）

48.荔枝（41毫克）

49.孢子甘蓝（40毫克）

50.香椿（40毫克）

51.圆白菜（40毫克）

52.节瓜（39毫克）

53.葡萄柚（38毫克）

54.薤白（36毫克）

55.油菜心（36毫克）

56.车前草（36毫克）

57.栗子（熟）（36毫克）

58.油菜（36毫克）

59.木薯粉（35毫克）

60.金橘（35毫克）

61.木薯（35毫克）

62.芥菜头（34毫克）

63.木耳菜（34毫克）

64.苣荬菜（尖叶）（33毫克）

65.樱桃番茄（33毫克）

66.橙子（33毫克）

67.菠菜（32毫克）

68.白菜（31毫克）

69.芥菜（31毫克）

70.大蓟（31毫克）

71.苋菜（紫）（30毫克）

72.甜菜叶（30毫克）

73.柿子（30毫克）

74.大白菜（青口）（28毫克）

75.柑橘（28毫克）

76.小白菜（28毫克）

77.橘子（28毫克）

78.清明菜（28毫克）

79.小蒜（28毫克）

80..桂圆肉（27毫克）

81.毛豆（27毫克）

82.杏仁（26毫克）

83.紫甘蓝（26毫克）

84.马兰头（26毫克）

85.花茶（26毫克）

86.马兰（26毫克）

87.茴香（26毫克）

88.甜杏仁（26毫克）

89.葡萄（25毫克）

90.牛蒡叶（25毫克）

91.青葱（24毫克）

92.栗子（鲜）（24毫克）

93.芒果（23毫克）

94.蕨菜（23毫克）

95.柚子（23毫克）

96.牛皮菜（23毫克）

97.车前子（23毫克）

98.心里美萝卜（23毫克）

99.马齿苋（23毫克）

.芹菜叶（22毫克）

.白萝卜（21毫克）

.野韭菜（21毫克）

.小葱（21毫克）

.萝卜（21毫克）

.海棠果（20毫克）

.油麦菜（20毫克）

.冬寒菜（20毫克）

.生菜（团叶）（20毫克）

.柠檬（20毫克）

.蜜橘（19毫克）

.大白菜（小白口）（19毫克）

.豇豆（19毫克）

.绿茶（19毫克）

.柑（芦柑）（19毫克）

.蒜黄（18毫克）

.茼蒿（18毫克）

.百合（18毫克）

.菠萝（18毫克）

.鸭肝（18毫克）

.萝卜干（17毫克）

.葱白（17毫克）

.蚕豆（16毫克）

.李子杏（16毫克）

.青蒜（16毫克）

.冬瓜（16毫克）

.玉米（鲜）（16毫克）

.荷兰豆（16毫克）

.刀豆（15毫克）

.韭黄（15毫克）

.甜瓜（15毫克）

.花生（14毫克）

.枣（干）（14毫克）

.小枣（干）（14毫克）

.土豆（黄皮）（14毫克）

.白兰瓜（14毫克）

.青萝卜（14毫克）

.豌豆（14毫克）

.番茄（14毫克）

.胡萝卜（13毫克）

.牛肺（13毫克）

.菱角（13毫克）

.扁豆（13毫克）

.芹菜（12毫克）

.哈密瓜（12毫克）

.菜瓜（12毫克）

.柠檬汁（11毫克）

.葫芦（11毫克）

.巴梨（11毫克）

.朝鲜蓟（11毫克）

.豌豆尖（11毫克）

.瓠瓜（11毫克）

.榆钱（11毫克）

.樱桃（10毫克）

.黄花菜（干）（10毫克）

.瓢儿白（10毫克）

.黄花菜（10毫克）

.牛肝（9毫克）

.鸭胰（9毫克）

.菠萝蜜（9毫克）

.芸豆（9毫克）

.石榴（9毫克）

.杨梅（9毫克）

.黄瓜（9毫克）

.甘薯片（9毫克）

.佛手瓜（8毫克）

.洋葱（白皮）（8毫克）

.香蕉（8毫克）

.红茶（8毫克）

.番茄沙司（8毫克）

.枇杷（8毫克）

.南瓜（8毫克）

.黄豆芽（8毫克）

.甜菜根（8毫克）

.桃（7毫克）

.杨桃（7毫克）

.地笋（7毫克）

.陈皮（7毫克）

.茄子（绿皮）（7毫克）

.荸荠（7毫克）

.沙枣（7毫克）

.大蒜（白皮）（7毫克）

.茄子（紫皮、长）（7毫克）

.乳黄瓜（7毫克）

.山楂脯（6.3毫克）

.发菜（干）（6毫克）

.芋头（6毫克）

.梨（6毫克）

.杏脯（6毫克）

.薄荷（6毫克）

.西瓜（6毫克）

.四季豆（6毫克）

.黑枣（有核）（6毫克）

.椰子（6毫克）

.蒲菜（6毫克）

.芡实米（鲜）（6毫克）

.西葫芦（6毫克）

.茄子（5毫克）

.李子（5毫克）

.春笋（5毫克）

.葡萄干（5毫克）

.丝瓜（5毫克）

.茭白（5毫克）

.山药（5毫克）

.罗汉果（5毫克）

.莲子（5毫克）

.刺梨（5毫克）

.洋姜（5毫克）

.水芹菜（5毫克）

.香菇（干）（5毫克）

.空心菜（5毫克）

.牛心（5毫克）

.竹笋（5毫克）

.蘑菇（干）（5毫克）

.荞菜（5毫克）

.人乳（5毫克）

.玫瑰香葡萄（4毫克）

.猴头菇（4毫克）

.蛇瓜（4毫克）

.腌雪里蕻（4毫克）

.梅脯（4毫克）

.金糕（4毫克）

.杏（4毫克）

.西芹（4毫克）

.苹果（4毫克）

.甘薯（4毫克）

.莴笋（4毫克）

.猪心（4毫克）

.秋葵（4毫克）

.蜜桃（4毫克）

.雪花梨（4毫克）

.鸭梨（4毫克）

.绿豆芽（4毫克）

.全脂牛奶粉（4毫克）

.慈姑（4毫克）

.姜（4毫克）

.四棱豆（3毫克）

.红萝卜（3毫克）

.紫葡萄（3毫克）

.京白梨（3毫克）

.沙果（3毫克）

.大葱（3毫克）

.羊肚菌（3毫克）

.蜂蜜（3毫克）

.饼干（3毫克）

.橄榄（3毫克）

.火龙果（3毫克）

.榴莲（2.8毫克）

.鳙鱼（2.65毫克）

.红菇（2毫克）

.紫菜（干）（2毫克）

.炼乳（甜，罐头）（2毫克）

.无花果（2毫克）

.冬虫夏草（2毫克）

.榨菜（2毫克）

.花生仁（生）（2毫克）

.山楂（干）（2毫克）

.酸白菜（2毫克）

.韭菜（2毫克）

.咖喱（2毫克）

.蘑菇（鲜蘑）（2毫克）

.甘蔗汁（2毫克）

.子姜（2毫克）

.金针菇（2毫克）

.山竹（1.2毫克）

.苹果酱（1毫克）

.白芷（1毫克）

.牛奶（1毫克）

.木耳（水发）（1毫克）

.冬笋（1毫克）

.蒌蒿（1毫克）

.蒜苔（1毫克）

.杏酱（1毫克）

.藿香（1毫克）

.香菇（鲜）（1毫克）

.酸奶（1毫克）

.茄子（圆）（1毫克）

.玉兰片（1毫克）

.韭苔（1毫克）

.杏仁露（1毫克）

.菊花（1毫克）

.虎杖（1毫克）

.核桃（1毫克）

.甘草（1毫克）

赞赏

长按







































有人去过北京中科医院
早期白癜风是否能治愈