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“酵素就是酶，存在所有的动植物体内，是细胞各种酶群的总称，主要催化体内各种化学反应，促进新陈代谢，是一种活性生物催化剂！如果能长期饮用对调理身体好处多多，但是买成品价格太高，也不一定能买到货真价实的东西，所以在这里把整个制作过程发出来分享给各位宝妈！材料准备这7种水果是柠檬+香蕉+橙子+弥猴桃+梨子+苹果+火龙果。因这几种水果寒性和温性互补，而且维C含量够充分。

这个容器是九升的，乘水大概能装18斤，所以准备的水果量是，柠檬三斤（柠檬必须要占总水果量的20%）苹果4个，梨4个，橙子4个，火龙果3个，香蕉，猕猴桃适量，基本除柠檬外这6种水果都按1比1。冰糖按1比3的量，也就是1斤冰糖3斤水果。

详细步骤这7种水果洗净去皮去核按比例加上冰糖直接放在干净的容器内即可，记得把柠檬放在最上面。通常是放一层水果加一层冰糖，最后盖好盖子放在阴凉干燥的地方静止发酵就可以了。整个制作过程比较简单，但是重点就是不能有水，不能有油！苹果去皮最难的是这个柠檬皮特别难去，先用刀把外层的黄皮切掉，在用手剥里面的白皮，平时泡柠檬水就是这层白皮把水泡苦的，所以要剥干净橙子去皮简单做法还是有讲究的，最下面要放些含水份少的水果，比方苹果，香蕉，最上面放水份大的比方说橙子，猕猴桃，火龙果……最下层放的苹果，切成小块，苹果上又放了层香蕉片，然后放层冰糖然后梨切小块放一层，梨上面再放猕猴桃片，瓶壁上也整齐帖上一圈起装饰作用，猕猴桃上再来一层冰糖现在再来层柠檬片每放两层水果加一层冰糖，然后就是每两层就要放层柠檬，柠檬可起到杀菌作用。之后我又放了层橙子。每放三层，甁壁上帖一圈柠檬片来装饰最后该放火龙果了，都切成和花生大小的颗粒，然后上面一层柠檬收尾，当然柠檬上面还要来层冰糖！放了一夜，今天起床看到水果里的果汁和冰糖反应后出了很多果汁，这样就不担心水果腐烂变质了吃法早晚服用30ml，稀释8-10倍，水温不要超过40度，因为酵素是一种酶，酶的活性和温度有关，酵素在37度时活性最高，所以一定不能用太热的水稀释。结语酵素激活细胞，加速新陈代谢，恢复年轻，保持活力，起到抗衰老和美容护肤，养颜功效。纤体塑形：脂肪酶，将脂肪分解为脂肪酸，促进脂肪代谢。防止脂肪堆积。科学减瘦，保持体态轻盈。不管是不是真，多吃水果总没有错！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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