虽然人们生活水平的提高，现在市面上水果的种类也是数不胜数，很多进口水果收到大家的喜爱，比如说榴莲、菠萝蜜，虽然价格高，但是味道很好，关键营养还高。现在人的养生观念得到了很大的改变，不再是以前的温饱层次，现在人饮食更注重保养和养生。说到水果，相信大家都有自己比较喜爱的几种水果。冬季天气干燥，孩子抵抗力差，所以比较容易生病。再加上冬季雾霾严重，环境污染问题越来越厉害。很多孩子在冬季都会生病咳嗽。孩子生病了，作为家长更是焦头烂额。说到咳嗽，相信大家第一反应就是喝冰糖雪梨水。雪梨有润肺止咳化痰的作用，特别是孩子，平时可以多喝一些。除了梨以外，金桔也是很好的预防咳嗽的水果。大家可以把金桔用盐水提前浸泡一下，然后放入冰糖在锅中熬，金桔熬水也是润肺，止咳的民间偏方。不过今天小编给大家介绍的水果，很多人不认识，以至于它被大多数人都忽视了。其实它用来预防和治疗咳嗽效果很不错。它既是水果也是药，外形看起来和金桔很像，而且这种水果在我国有着特别悠久的种植历史。小编说的这个水果就是黄皮，黄皮酸甜可口，而且几乎没有核，这个特别比金桔好太多了。另外黄皮的营养价值特别丰富，它富含氨基酸等多种微量元素，特别是维生素C和果胶的含量特别高，这也是其他水果所比不了的。值得一提的是，黄皮几乎全身都是宝，它的根、叶和种子都是很好的药材，现在很多炖料中大多也都搭配有黄皮。其实黄皮润肺的效果比梨还要好，平时孩子多吃还可以起到预防感冒等作用。不过因为黄皮不易储存和运输，所以市面上大多制成果汁、果酱等。很多人都忽视了“它”，冬季孩子常吃不咳嗽，润肺效果比梨还好！如果大家遇到黄皮的话，可以多吃一些。你吃过黄皮果吗？欢迎留言和评论。


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