“红皮”香蕉和“黄皮”香蕉，哪个更有营养？很多人都买错了

现在很多年轻人虽然年纪不大，但由于饮食和作息不规律，所以很多人的胃都不是很好，小编也一样，以前上学时因为学业、减肥等各种原因，经常不好好吃饭，导致现在肠胃经常会不适，稍微吃多一点或吃得晚一点，胃就会很难受，消化很慢还容易便秘，所以每次到水果店都会买点香蕉，每天吃一点增加肠胃动力。

但是最近去水果店里买香蕉时，经常能看到店里有一种不寻常的香蕉在卖，产品名字叫做“红皮香蕉”。不知道大家有没有见过？反正小编第一次见到的时候，真是震惊到了！

但是很多吃货都说，觉得红皮香蕉口感更好，果肉醇厚香软，甜度更高，而且营养价值也更高，然而实际上真的是这样吗？我只能说这大多都是“高价”，带给人的不切实际的联想，还有一部分原因来自于商家的吹嘘。

实际上香蕉就是香蕉，不管它是红皮还是黄皮，即便它长成彩虹色，也不能“跳上枝头”变“仙果”，所以说红皮香蕉和黄皮香蕉的营养是差不多的，并不会因为果皮的颜色不同而增加什么营养价值，况且那只是果皮，我们食用的部分只是果肉而已。非要说它更营养，那只能说果皮中多了一种花青素，能洗净晒干用来泡茶喝。

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