夏天一到，各种水果上市

水果摊上琳琅满目

很多水果都好吃，但是选择起来很烦恼

吃荔枝会上火？

吃李子伤脾胃？

西瓜GI值高会发胖？

but，有一种好物

可以放心吃的水果——黄皮！

黄皮，想必大家都很熟了

黄皮的好处，可要比你想象中多哦！

“饥食荔枝，饱食黄皮果”

据说黄皮全是都是宝！

黄皮果是营养价值极高的热带水果之一，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，民间黄皮素有“果中之宝”的美誉。

黄皮果富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。

夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到解暑、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

黄皮原产中国南方

在中国一千五百多年的历史了

是中国南方果品之一

含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶、黄酮甙

顺德中旅强烈推荐，不要错过

红溪谷黄皮

云浮郁南黄皮

驰名中外，果圆多汁

水份充足，果香味浓郁

水果之中的极品

营养价值极高

黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云，“饥食荔枝，饱食黄皮”，可见黄皮帮助消化之功效。

黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

夏天吃黄皮时，可以试试将果肉、果皮和果核一起嚼碎，连渣带汁一并吞下，虽然味道有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它有松弛胸腹肌肉紧张的作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

郁南黄皮，广东省郁南县特产

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