来源：网络，莞易网

夏天一到，暑热难耐

唯有冰箱里的西瓜荔枝

才能让你解除燥热

不过在夏天

从化人经常吃这种水果

果肉跟荔枝类似

味道居然比荔枝更好

猜猜到底是什么呢？

继黄皮、荔枝后

又一种水果悄悄上市了！

在从化大小商超和街头

已经随处可见TA的身影

大家尝鲜了吗？

▼

TA就是大名鼎鼎的龙眼。

《易经》中第一补脑的“灵丹”

龙眼的火热程度超过荔枝

龙眼又称桂圆、亚荔枝，

历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，

与荔枝、香蕉、菠萝

同为华南四大珍果，

自古受人们喜爱，

更视为珍贵补品，

其滋补功能显而易见。

龙眼不仅备受从化街坊们喜爱

还有很多营养功效哦！

好处多多~

龙眼有哪些功效

龙眼小而精

吃龙眼好处非常多

下面小编来一一列举

吃龙眼有哪些好处吧

每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。

一个病人因长期失眠找到一名老中医，

老中医没开药，

直接就让病人回家煮干桂圆水喝，

不久、病人失眠顺利痊愈。

当时这位前辈的解释是

桂圆补心养脾，

所以能治疗失眠。

一个高度近视的患者，

他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞

一起煮汤喝，

坚持了近一年，

结果他度的近视降到了度。

所以近视的朋友可以尝试一下哦。

龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，

妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，

适当吃些龙眼有利健康。

龙眼含有能被人体直接吸收的萄萄糖，

体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人，

经常吃些龙眼很有好处。

龙眼肉能够抑制脂质过氧化

和提高抗氧化酶活性，

提示其有一定的抗衰老作用。

疲劳、熬夜、用脑过度时，

立即煮一碗桂圆水喝，

或者剥2、30颗干桂圆吃，

就能快速恢复清醒哦。

龙眼上下都是宝

1

龙眼叶

龙眼叶有泻火解毒的功效，

主治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。性温。

2

龙眼肉

龙眼肉有益心脾，

补气血，安神的功效，

主治虚劳羸弱，失眠症，

健忘，惊悸，怔忡。

3

龙眼花

这种花有温肾利尿的功效，

主治淋症。

4

龙眼核

很多人都以为龙眼核没什么用处吧！

其实它有止血，定痛，理气，

化湿的功效，

主治创伤出血，疝气，

瘰疬，疥癣，湿疮。

5

桂圆壳

有散风邪风的功效，

主治心虚头晕、耳聋、眼花。

龙眼的吃法

龙眼肉红枣饮：

滋阴活血、补气养血

龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。

把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。

滋阴活血、补气养血；对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。

龙眼莲藕汤：

补血养血

莲藕克、枣(干)50克，龙眼肉50克。

莲藕洗净，切成厚件。桂圆肉和红枣也分别洗净。莲藕、龙眼肉、红枣一起放进煲内，水可以稍加多，煮至泌水呈现浅红色便可。

补血养血。

小米龙眼粥：

益丹田、补虚损、开肠胃

龙眼肉30克，小米克，红糖少许。

小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。

龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。

听说龙眼核还可以这样，神不神奇？

感兴趣的小伙伴

下次吃完龙眼记得动手试试哦~

最后提醒街坊们

龙眼食用禁忌龙眼性热助火

儿童与青少年亦应少食

在食用后记得清清火气；

龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃

龙眼干含天然糖份较高，

糖尿病患者忌食哦。

不说了，本编要去吃龙眼了！

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