任何食物都是有佳食用时间的，这样会更有利于身体健康以及更能做到养生，那么蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜的功效与作用又有哪些呢?下面就让小编来告诉你吧。

　　消除疲劳

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　消除大餐后的积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　让兴奋的神经安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。 　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　安抚皮肤

　　蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　保护心脏安全

　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。

　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜的作用与功效

　　一、护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　二、抗菌消炎、促进组织再生

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　三、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

蜂蜜水什么时候喝好?大家肯定都知道了吧，大家都知道喝蜂蜜水好，蜂蜜可以美容，可以让肌肤水嫰，而且对人体的助消系统有很大的帮助，试试蜂蜜水是一个很不错的选择。

蜂蜜泡酒的神奇功效（附12种蜂蜜酒制作方法）！

蜂蜜是一种营养价值非常高的食品，所含营养成分主要是糖类，而且最突出的单糖(果糖、葡萄糖)占85%～95%，利于人食之直接吸收，易消化，利用快，且有抑菌和控制肥胖作用。

临床服用蜂蜜常有如传统饮酒功用，能促进人体胃肠分泌，帮助消化吸收，增强血液循环，促进组织代谢，增加细胞活动等。两者配合而成蜂蜜酒剂以增疗效，再加入有关中药制成多种疗病蜂蜜酒剂。

下面给大家介绍我们较为流行的的12种蜂蜜酒的配方及其功效：

1、竹黄蜂蜜酒

配方：蜂蜜g，竹黄25g，白酒g

做法：蜂蜜与竹黄浸入白酒7天后，取酒饮服

用法：每次饮30～40g，日2次。

功效：具止喘功效。适治慢性支气管炎，服后数日可止喘。

禁忌：服用期应忌辛、辣、冷等食物。

2、猪脂蜂蜜酒

配方：蜂蜜60g，猪脂60g，白酒g

做法：蜂蜜与猪脂浸泡于白酒，用文火煮沸，温后纱布过滤，取酒饮服

用法：每次15～20g，日3次。

功效：具有温润补肺、泽肌肤、美毛发功用，适治老人肌肤粗糙、久咳，毛发憔枯。

3、人参姜蜜酒

配方：蜂蜜g，人参、老姜各80g，米酒g。

做法：人参与姜片浸入酒中，加入蜂蜜，21天后取酒饮，每次适量饮服。

功效：具有大补养身之功，适治体虚。酒饮完后的原料仍可连续泡制。

4、蜂蜜酿酒

配方：蜂蜜g，红曲50g(研末)，井水0g。

做法：蜂蜜加红曲与井水混匀装入瓶内，用牛皮纸封瓶口，经过45天发酵后成酒。

用法：过滤饮用，每次适量，日数次

功效：具有增强血液循环，润肺补中，滑肠通便功效。适治肠燥通便，肺虚久咳，慢性支气管炎，神经衰弱、失眠等症。常饮可皮肤红润，永保青春，增强免疫力，尤适者年人长期饮用大有裨益。

5、王浆蜜酒

配方：蜂蜜g，蜂王浆50g，白酒g。

做法：将蜂蜜与蜂王浆入白酒混匀，再加凉开水0g，装入瓶内摇晃均匀保存饮用

用法：每日1次，每次服50ml。

功效：具有益肝健脾，滋补强壮功效。

适用人群：适治风湿性关节炎、心脏病、糖尿病、神经衰弱、老年人体虚、精力不足，可作老年人保健饮料。

6、松竹蜜酒

配方：蜂蜜g，松针g，竹叶lO0g，60度白酒0g，

做法：取蜂蜜、松针、竹叶浸泡于白酒内30天后取酒饮服，

用法：每次饮15～20g。

功效：能净化血液、消除疲劳、提精神，适治动脉硬化。

7、糯饭蜂蜜酒

配方：蜂蜜g、糯饭g，干曲60g，

做法：蜂蜜与糯饭混合，再掺入干曲，加入热水0g同入瓶中，封7日酒成。

用法：去渣饮酒，日3次，每次食前温服g，或以蜂蜜入酒代之亦良。

功效：具有和血脉、疏风润肺的功效，适治风疹风癣。

8、蜂蜜冲酒

配方：蜂蜜15～30g，白酒适量，

做法：取蜂蜜用白酒冲服，

用法：干疟发前l小时内服，亦可疟发当日连服3次。

功效：可止疟，适治疟疾，经治例，效果满意。

9、枸杞蜂蜜酒

配方：蜂蜜g，枸杞g，地骨皮20g，60度白酒0g.

做法：将蜂蜜与白酒混合，取枸杞与地骨皮浸泡于酒内30天后，取酒饮服。

用法：每日睡前饮服蜜酒

功效：具有补肾健肝之功，适治肝肾虚、腰酸腿软、视物不清。

10、金桔蜂蜜酒

配方：蜂蜜g，金桔g，白酒0g

做法：蜂蜜与白酒混合，取金桔去皮分辨浸泡入酒内30天后，取酒饮服。

功效：具有促进胃肠蠕动、止咳、祛痰功效，适治咳嗽，又是色香味浓的极好佐餐开目酒。

11、香菇抗癌蜂蜜酒

配方：蜂蜜30g，香菇、刺五加各10g，30度白酒g，

做法：上3味共浸泡入白酒15天

用法：每次适量饮服蜜酒。

功效：能抗癌，适治胃癌。

12、香菇柠檬蜂蜜酒

配方：蜂蜜g，香菇50g，柠檬3个，60度白酒0g。

做法：香菇洗净，柠檬切片同和蜂蜜浸入白酒15天后取酒饮服，但柠檬浸7天应先取出以保香菇风味。

用法：每次饮15～20g，日2次。

功效：具有降血压、开胃健脾功效，适治高血压

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