抑郁的根源其实就是气郁阳虚了，湿邪反过来压住五脏。

有一种水果，理气升阳，吃够一个月，祛湿毒、升阳气，把抑郁根源斩断，就再也不会不开心了。

阳气对于我们的重要性，就相当于太阳，它是我们身体里一切物质交换的基础，气血、津液都需要它发动运送到身体各处。

所以，只有保证阳气充足，推动顺畅有力，才能够让我们的五脏六腑、心神、情志得到血液、津液的滋养，否则生命力就会减弱，随时被外界不良因素扰动。

所以大家都能够发现，抑郁症患者不单是心神不安、焦虑失眠、注意力不能集中，还会伴随很多身体上的不适，比如有的人怕冷畏寒，有的人食欲不振，有的人出虚汗……

这都是因为气被堵在我们的肝脏处，运行受损，虚弱无力。

今天给大家说的这个水果，叫做黄皮，北方人听了可能觉得很陌生，它是生在在广东、浙江一带的小众水果。

黄皮长的有点像小金桔，味道酸涩、微苦，能够消食化积、理气化痰。

其中，它的叶、皮、核都有各自的作用，黄皮叶能够解表散热、止咳化痰；黄皮核入肝经，疏肝理气；黄皮皮能调气养血。

我为什么说它适合抑郁症患者吃呢？

因为它能够帮我们调畅气机，疏通中焦的气滞淤堵。

等把气调顺了，再生发阳气把痰化掉，脾胃之积也随之烟消云散，脾胃重新恢复运化功能后，气血能营运全身，人的生命力就回来了。

就比如，最近我的一个老友打电话，说自己最近自己深受失眠的困扰，好不容易睡一会，很快就会被噩梦惊醒，碰到一点小事就会情绪崩溃，感觉自己快抑郁了。

问了一些其它细节，我告诉它了一个“双皮”茶饮方，把黄皮和陈皮放入水中煮5分钟，就这么简单，也就一个星期，就开心的跟我视频，说自己胃口好，睡得香，感觉浑身有了朝气。

这个二皮汤一个主理气一个主补气，还能把痰湿寒邪驱逐出去，简单但是对症，所以很快就能见到效果。

气郁中焦，阳气不足，脾胃湿寒的人，得抑郁症的几率很大，平时多吃点黄皮养生，心情自然舒畅，还能避免发病了以后忍着病痛求医问药。

不过，如果你确有抑郁症，光靠吃水果治愈是几乎不可能的，黄皮顶多能起到一个平衡阴阳，对峙寒邪的短期作用，建议大家在专业大夫的帮助下，配合中药调理，尽早痊愈。