柠檬冰糖梨水

换季之时，感冒咳嗽频繁发生，尤其肺火引起的喉咙发炎最是难受。药物调理的同时，喜妞建议你不妨试试饮食上小小的调整，适当吃一些祛火清热的食品。

要说祛火清热效果最好的当属秋季鸭梨了，把洗干净的鸭梨切块去核，加水熬制，熬制过程中再添加点冰糖，可以有效的润肺止咳，清热祛火。当然你如果觉得有些甜腻，挤点柠檬汁儿~酸酸甜甜，生津止渴的“柠檬冰糖梨水”就做好了~

比起苦涩的止咳糖浆，自己在家小火慢熬一锅柠檬冰糖梨水，柠檬的维C既能增强皮肤的抗氧化，梨水的润透又能缓解干燥的身体，岂不妙哉？

by个性胜过姿色

材料

梨子1个

柠檬半个

冰糖15克

过程

1、准备材料：梨子、柠檬、红枣、老冰糖。

2、将鸭梨洗净去皮，去核切块。

3、柠檬切片或对半切块方便挤汁。

4、红枣跟梨子放入双喜康炫麦饭石不沾锅中。

5、加水投入锅内，一次把水加足，一颗梨ML水，加入冰糖煮10分钟。

6、晾至不烫后，挤上一些柠檬汁。

7、搅拌均匀即可饮用。

是不是简单又好做！你也可以在家试一试！

温馨贴士

1.喝浓一点的冰糖梨水，可以多熬一会儿或多放些冰糖。

2.脾胃虚弱的人群梨水一次不要喝太多哦。

3.使用多晶冰糖，可以使煮出来的梨水更加的粘稠，单晶冰糖也可以，但是煮出来的水不会那么粘稠。

本次菜品使用的康炫麦饭石压铸不粘炒锅由双喜电器独家赞助。

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