日常生活中，说到黄皮这种水果，想必大家对它并不陌生。通常我们在超市就能够选购到黄皮，它是一种亚热带水果。虽然黄皮看起来个头很小，但是它却拥有着极大的好处和功效，并且拥有着极高的营养价值。生活中，没事吃点黄皮，4个好处登门拜访，爱吃的朋友深有体会！

■没事吃点黄皮，4个好处随手到来，不爱吃的人可惜了！

●没事吃点黄陂—改善腹泻：

日常生活中，对于经常存在有积食以及腹胀的朋友来说，不妨适当的吃点黄皮；在食用黄皮之后，会很容易导致肚子里面的气体消除下去，同时还能够在一定程度上促进肠道的消化和蠕动，能够在一定程度上帮助我们提高肠道的消化和吸收。

●没事吃点黄陂—止痛：

日常生活中，黄皮具有着很高的药用价值，它具有着不错的止痛效果，我们这里所说的止痛效果主要是黄皮当中的果核，我们把黄皮内的果核碾碎之后敷在身体疼痛的地方，可以起到一定缓解疼痛的作用。并且黄皮根茎对于常见的胃痛以及腹痛，也能够起到不错的缓解作用，我们只需要把黄皮的根茎熬水饮用即可，同时它还能够在一定程度上帮助我们起到祛湿的作用。

●没事吃点黄陂—补充维生素：

日常生活中，黄皮当中含有着较高的营养物质，其主要就是黄皮果肉，它里面富含有较高的维生素，同时黄皮果肉当中的果胶成分对我们的皮肤也有着极大的好处。并且黄皮当中含有较高的有机酸，对我们身体所需要的元素能够起到一定的补充。通常黄皮可以直接食用，同时也可以制作成干果食用，黄皮吃起来酸甜可口，是一些孕妇朋友的最爱，而黄皮对于孕妇也有着一定的好处。

●没事吃点黄陂—治疗腹泻和感冒：

日常生活中，黄皮对于我们常见的腹泻、感冒以及消化等方面问题，都有着一定的好处，这些问题都可以通过适当的食用黄皮得到缓解。当你拥有这些症状时，我们就可以去超市选购点黄皮食用。黄皮本身就是一种温性的药材，我们可以使用黄皮的树皮、树叶、果皮来熬水饮用，对于常见的小便不适、感冒以及消化不良和上火问题都能够起到不错的缓解效果。

结语：现如今很多朋友在食用黄皮果时，都会把外皮以及里面的果核给去除掉。但是我们如果把它们放到水中熬煮，对我们的身体也有着诸多好处，可千万别错过了！