2、荔枝肉含充实的维生素c和卵白质，有助于巩固机体免疫功用，提升抗病本领;

　　3、荔枝中含有一种有降血糖影响的物资，对糖尿病患者极端适当;

　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的影响;

　　5、荔枝占有充实的维生素，可推进藐小血管的血液轮回，避让斑点的产生，令皮肤愈加平滑。

荔枝的食疗成效

　　荔枝的果**有补脾益肝、理气补血、温阻拦痛、补心安神的成效;荔枝的核具备理气、散结、止痛的成效;可止呃逆，止泻肚，是固执性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，推进食欲之成效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、卵白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b、b2、c，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成份。荔枝内的充实维生素，可推进藐小血管的血液轮回，避让斑点的产生，令皮肤愈加平滑。用处：用于胃阴不够，口渴咽干;脾虚少食，或泻肚;血谦逊悸。

荔枝滋味好，水份含量充分，吃完往后也许让人认为特别舒爽，但每一次食用量都该当管制在寻常规模，否则会有良多不良的病症呈现，吃荔枝须要重视的忌讳因而下这些。

、一次性不能吃太多，假设荔枝一次性吃良多就简单致使上火呈现，关于口臭、口苦，通常熬夜、阴虚火旺患者来讲更要重视，会让虚炎热毒严峻，让脸上呈现痤疮，芳华痘，还简单致使慢性咽炎呈现。

2、疾病患者不能吃荔枝，假设有胃肠疾病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、急性炎症、伤风伤风题目，吃荔枝会让病情变得愈加严峻。

3、简单过敏的人不能吃，良多人吃完荔枝往后会呈现腹部痛苦、恶心、头晕、拉肚子、瘙痒、皮炎等反响，那末就须要避让，会让身材不顺心。

衰弱提示

　　荔枝火气很大，大批食用鲜荔枝，会致使人体血糖降落、口渴、出汗、头晕、泻肚、乃至呈现晕厥和轮回萎缩等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。因此食用荔枝肯定不要过多，假设吃完荔枝呈现上火病症时，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水，可稍降过盛之火。

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